Äventyret blir alltid roligare när man känner sig både säker och förväntansfull. På Enjoyride vill vi ge fler möjligheten att upptäcka glädjen med mountainbike – känslan av frihet, natur och flow. Tillsammans skapar vi en trygg och stöttande miljö, med plats att både utmanas och utvecklas i sin egen takt.

Vi lär ut tekniker som gör svåra hinder lättare och arrangerar fjällcykelresor med guldkant, där gemenskapen och naturupplevelsen står i fokus.

Enjoyride handlar inte bara om fart och äventyr – utan också om balans och återhämtning. Därför erbjuder vi även yogapass i vinyasa flow-stil, med fokus på styrka, rörlighet och flexibilitet, där andning och rörelse flätas samman i ett dynamiskt flöde. Varje yogapass inleds och avslutas med en rogivande meditation, ofta ackompanjerad av klangskålar.

\
Välkommen till en stund av **rörelse, närvaro och andning** – både på och utanför cykeln.

Enjoyride

Kort

Klarna

Swish

Yogan som Enjoyride håller benämns vinyasa eller vinyasa flow och fokuserar på styrka, rörlighet och flexibilitet. I vinyasayoga samordnas andning och rörelser i ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Att röra sig med sin in- och utandningar ger en lugnade effekt och passen avslutas alltid med Savasana, en liggande avslappning och meditation. Till meditationerna används ofta klangskålar. 

Välkomen till en stund med rörelse, närvaro och andning.

Vinyasayoga

Free

Unna dig en  after work med ett  glas bubbel och flowig yoga!  I denna bubbelyoga samordnas andning och yogapositioner i ett dynamiskt flöde tillsammans med sippar av bubbel, följt av mingelmat och bubbel i gott sällskap. Perfekt för att runda av veckan med lite extra guldkant. 

Passet passar såväl nybörjare som erfarna yogautövare.

Ta gärna med din egen yogamatta, men har du ingen kommer det finnas yogamattor på plats.

Bubbel- & AW-yoga

Person

Starta dagen med pulshöjande och avslappnade yoga, följt av en härlig  fruksotbuffe – en stund att ladda energi och få en skön start på helgen.

Eventet börjar med 60 min vinyasayoga, där andning och rörelser samordnas i ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Passet börjar och avslutas med  avslapnande meditation, ofta med klangskålar. Kom själv eller ta med dig dina vänner och unna dig själv en mysig  lördagsmorgon.

Passet passar såväl nybörjare som erfarna yogautövare. 

Ta gärna med din egen yogamatta, men har du ingen kommer det finnas yogamattor på plats.

Morgonyoga & Hotellfrukost

Den här en teknikkurs för dig om vill lära dig grunderna i mountainbike och utvecklas inom sporten. Kursen hålls med få deltagare med stort fokus på dig som cyklist och tempot anpassas efter åkarna förmåga. Under kursen kommer teknikträningar mixas med terrängcykling i skog och mark. Syftet är att du ska utvecklas och utmanas för att bli en säkrare och tryggare cyklist.

Kursinnehåll:

- Kort genomgång av cykelinställningar

- Teknikträning för att få mer kontroll och koll. Övningarna omfattar balans, position, upp- och nedförscykling, bromsteknik.

- Tillämpning av teknikträningen på stigar i skog och mark

MTB Teknikkurs Luleå

Cyklar du mountainbike, är tjej och vill utvecklas för att bli en bättre cyklist nedför i en Bike Park? Då är den här helglägret något för dig, ett tjejläger i samarbete med Enjoyride och Bygdsiljum Bike Park!

Teknikträningar på platt mark varvas med coaching i Bygdsiljum Bike Park med syftet att utvecklas och utmanas för att bli en säkrare och gladare cyklist.

Helgen passar både dig som är nybörjare och vill testa Bike Park för första gången och för dig som cyklat ett tag men vill bli bättre på nedförscykling. Under helgen kommer vi ha möjlighet att dela in oss i mindre grupper, allt för att alla ska känna att de kan utvecklas och utmanas på en lagom nivå.

 Nämnde jag att vi kommer ha Bike Parken för oss själva hela lördagen? Det här kommer blir en toppendag/helg du inte vill missa :)

Downhilläger Bygdsiljum - woman only

Boende i stuga en natt (lördag-söndag)

vedeldad bastu vid sjön

Cyklar du mountainbike, är tjej och vill utvecklas för att bli en säkrare och skickligare cyklist i Bike Park? Vill du samtidigt unna dig återhämtande yogapass, bastu och ett all-inclusive boende? Då är det här lyxiga helglägret i Åre något för dig!

Under kursen varvas teknikträning på platt mark med coachning i både **Åre Bike Park Trail (Björnen)** och **Åre Bike Park**. Målet är att i lagom tempo utvecklas, utmanas och bygga trygghet nedför – oavsett utgångsläge.

Helgen passar både dig som vill testa Bike Park för första gången, och dig som redan cyklat ett tag men vill ta nästa steg i din åkning. Kursen hålls i liten grupp med stort fokus på dig som deltagare, och tempot anpassas alltid efter gruppens nivå. Det kommer även finnas tid för fri cykling – med eller utan coach.

Downhill- och yogaläger Åre - Woman only

Mountainbikeläger i Storforsen kommer bli en helg i vacker natur med återhämtande yoga, härlig pepp och stora möjligheter att utveckla din mountainbiketeknik. Missa inte chansen att coachas av Johanna och Erika som arrangerat tjejläger som dessa i snart ett decennium.

Teknikträningar i mountainbike på platt mark kommer att varieras med terrängcykling på stigar kring Storfrosen. Syftet är att du ska på ett tryggt sätt utvecklas och utmanas för att bli en säkrare och gladare cyklist, oavsett nivå, samt få uppleva den vackra naturen kring Storforsen. 

Helgen kommer även innehålla yoga och meditation i syfte att lugna sinnet efter en fartfylld dag och strecha trötta muskler. Vi vill att ni ska få uppleva en återhämtande och utvecklande helg tillsammans med oss.

Mountainbike- och yogaläger i Storforsen

Mountainbike- och yogaläger i Högbo Bruk

Att ta med en grupp ut på stigarna, öva tekniska moment och se dem övervinna hinder är en fantastisk känsla. Mountainbikesporten har verkligen ökat de senaste åren och behovet av ledare ökar i hela landet. Enjoyride erbjuder utbildning till att bli en bra och pedagogisk mountainbikeledare. Utbildningen passar perfekt att ges i grupp för exempelvis en idrottsförening. Målet med utbildningen är att få färdigheter för att leda och lägga upp mountainbiketräningar samt pedagogiska tips för att lära ut mountainbiketeknik.

Utbildningen omfattar bland annat:

- Pedagogik och utlärningsmetodik som baseras på underlag från PMBIA (Professional Mountain Bike Instructor Association).

- Träna på att sätta ord på hur man lär ut tekniska moment. Ni får också med er teknikövningar och lekar som fungerar såväl för barn som vuxna.

- Hur man lägger upp mountainbiketräning så att alla känner sig trygga och välkomna, samtidigt som träningen är gynnsam och givande för deltagarna oavsett nivå.

Förslagsvis kommer Enjoyride till er stad och håller kursen.

Ledarutbildningar

Nyfiken på fjällcykling? Följ med Enjoyride när de guidar och coachar i Vindelfjällen naturreservat. I Vindelfjällen erbjuds lättare fjällcykling på fyrhjulsvägar blandat med stigcykling. En del av dagsturen består av lite jobbigare uppförscykling innan man kommer upp på kalfjället och kan njuta av den storslagna utsikten på lättrullade stigar, tillbaka är de utförscykling på rolioga stigar som erbjuds. Väl vid hotellet erbjuds det  bastu som avkoppling innan middagen serveras. Denna fjällcykelresa passar dig som vill ha en njutbar äventryshelg!

Fjällcykelresa Ammarnäs

Längtar du till fjällcykling i höstens sprakande färger? Vill du bo i Guldbollen med pannorautsikt över fjällen och lära känna nya cykelvänner? Följ med på mountainbikeläger i Hemavan i mitten av september!

Helglägret passar dig som tycker om, och brukar cykla i terräng, är i god fysik och känner dig bekväm med att cykla cirka 2–3 mil per dag. Tempot på Enjoyrides turer anpassas efter gruppens förmåga och vi har möjlighet att dela upp oss i mindre grupper vid behov. I Hemavan finns inga enkom cykelleder, utan turerna är “i riktigt fjällterräng” och är således relativt tekniska. Turerna är noga utvalda och är helt cykelbart för den som vill och kan, vi andra behöver ibland leda cykeln uppför vissa branter. En heldämpad cykel rekomenderas således. För fjällcyling i mindre teknik terräng rekomenderas Ammarsnäs fjällcykelresa.

Vi kommer bo i Guldbollen på Hemavans Högfjällshotell. I landmärket Guldbollen är den översta våningen inredd med bastu och bubbelpool samt ett stort allrum med kök och sittplatser, allt med panorama utsikt över Hemavans vackra fjällvärld. Det är ett boende med guldkant!

I resan ingår alla måltider, dryck metags själv.

Fjällcykelresa Hemavan

Följ med på en oförglömlig helg i storlagen fjällmiljö. I området kring Riksgränsen erbjuds rolig och varierade fjällcykling för alla nivåer! Så som anrika rallarleden som löper längs med Torneträsk ned till Norges fjordar, magiska stigen till Trollsjön och leden upp till Låkktatjokka topp. Rallarleden är genrellt lättrullad men i övrigt finns inga enkom cykelleder I Riksgränsen , utan turerna är “i riktigt fjällterräng” och således relativt tekniska och en heldämpad cykel rekomenderas. Turerna är noga utvalda och är cykelbara för den som vill och kan, vi andra behöver ibland leda cykeln uppför vissa branter och över vissa fjällbäckar. Detta är en perfekt cykelresa för de som redan deltagit på Hemavan fjällcykelresa och nu vill ha mer äventyr.

Fjällcykeresa Riksgränsen

Varför inte kombinera kall öl med ett flowigt yogapass?

I ölyoga vävs yogapositioner och andning samman i ett dynamiskt flöde - stundvis med en öl i handen. Passet leds i takt med smakprov från tre olika sorters öl och avslutas med mingelmat och trevligt sällskap. Det här är en lördagsupplevelse du inte vill missa!

Passet passar såväl nybörjare som erfarna yogautövare.

Ta gärna med din egen yogamatta, men har du ingen kommer det finnas yogamattor på plats.