Det här är en lyxig helg för dig som vill utvecklas som mountainbikecyklist och samtidigt unna dig återhämtande yoga, bastu och ett härligt all-inclusive boende i vackra Högbo Bruk.
Under helgen varvar vi teknikträning med terrängcykling på stigarna i Högbo MTB-arena. Syftet är att du i lugnt tempo ska utvecklas, utmanas och bli en tryggare och gladare cyklist. Kursen hålls i liten grupp med stort fokus på varje deltagare och tempot anpassas efter gruppens nivå.
Det blir en helg fylld av cykelglädje, gemenskap och återhämtning i vacker natur – med härlig pepp och stora möjligheter att utveckla din mountainbiketeknik.
-
Boende del i tvåbäddsrum en natt i Högbo Pensionat
-
2 luncher (lördag och söndag)
-
Middag (lördag)
-
Frukostbuffé (lördag)
-
2 dagar mtb-coaching av certifierade ledare
-
2 yogapass av certifierade ledare (lördag och söndag)
Schema:
Lördag kl. 09.30 – 15.30
Vi inleder dagen med teknikträning för att skapa bättre kontroll och mer flow på cykeln. Övningarna omfattar bland annat:
• Balans
• Pump och följsamhet på cykeln
• Kurvteknik
Efter lunch fortsätter vi ut på stigarna i Högbo MTB-arena där vi tillämpar tekniken i terrängen.
Efter en heldag på cykeln väntar ett härligt yogapass i naturen med utsikt över öppna landskap och hästhagar. Därefter finns tid för bastubad i vedeldad bastu innan vi avslutar dagen med en gemensam middag.
Söndag kl. 07.30 – 15.00
För de som vill startar dagen med ett lugnt yogapass följt av en generös frukostbuffé.
Under förmiddagen fortsätter vi med teknikträning för att utveckla dig vidare som cyklist. Övningarna omfattar bland annat:
• Bromsteknik
• Linjeval
• Lyfta framhjulet
Efter lunch fortsätter vi cyklingen på stigarna i området där vi tillämpar tekniken i terrängen. Helgen avslutas med gemensam fika.
Äventyret blir alltid roligare när man känner sig både säker och förväntansfull. På Enjoyride vill vi ge fler möjligheten att upptäcka glädjen med mountainbike – känslan av frihet, natur och flow. Tillsammans skapar vi en trygg och stöttande miljö, med plats att både utmanas och utvecklas i sin egen takt.
Vi lär ut tekniker som gör svåra hinder lättare och arrangerar fjällcykelresor med guldkant, där gemenskapen och naturupplevelsen står i fokus.
Enjoyride handlar inte bara om fart och äventyr – utan också om balans och återhämtning. Därför erbjuder vi även yogapass i vinyasa flow-stil, med fokus på styrka, rörlighet och flexibilitet, där andning och rörelse flätas samman i ett dynamiskt flöde. Varje yogapass inleds och avslutas med en rogivande meditation, ofta ackompanjerad av klangskålar.
Välkommen till en stund av rörelse, närvaro och andning – både på och utanför cykeln.