Den här en teknikkurs för dig om vill lära dig grunderna i mountainbike och utvecklas inom sporten. Kursen hålls med få deltagare med stort fokus på dig som cyklist och tempot anpassas efter åkarna förmåga. Under kursen kommer teknikträningar mixas med terrängcykling i skog och mark. Syftet är att du ska utvecklas och utmanas för att bli en säkrare och tryggare cyklist.
Kursinnehåll:
-
Kort genomgång av cykelinställningar
-
Teknikträning för att få mer kontroll och koll. Övningarna omfattar balans, position, upp- och nedförscykling, bromsteknik.
-
Tillämpning av teknikträningen på stigar i skog och mark
Varaktighet: 105 minuter
Grupplektion 2-10 personer
Äventyret blir alltid roligare när man känner sig både säker och förväntansfull. På Enjoyride vill vi ge fler möjligheten att upptäcka glädjen med mountainbike – känslan av frihet, natur och flow. Tillsammans skapar vi en trygg och stöttande miljö, med plats att både utmanas och utvecklas i sin egen takt.
Vi lär ut tekniker som gör svåra hinder lättare och arrangerar fjällcykelresor med guldkant, där gemenskapen och naturupplevelsen står i fokus.
Enjoyride handlar inte bara om fart och äventyr – utan också om balans och återhämtning. Därför erbjuder vi även yogapass i vinyasa flow-stil, med fokus på styrka, rörlighet och flexibilitet, där andning och rörelse flätas samman i ett dynamiskt flöde. Varje yogapass inleds och avslutas med en rogivande meditation, ofta ackompanjerad av klangskålar.
Välkommen till en stund av rörelse, närvaro och andning – både på och utanför cykeln.