Välkommen till en härlig dag i vackra Högbo Bruk där vi kombinerar mountainbikecykling i vacker natur med coaching och teknikträning. Dagen passar dig som vill utvecklas som mountainbikecyklist, få mer trygghet och flow på stigarna – och samtidigt njuta av natur, rörelse och gemenskap.
Under dagen varvar vi teknikträning med terrängcykling på stigarna i Högbo MTB-arena. Vi inleder med grundläggande övningar för bättre kontroll och följsamhet på cykeln och fortsätter sedan ut på stigarna där vi tillämpar tekniken i terrängen.
Kursen hålls i liten grupp med stort fokus på varje deltagare och tempot anpassas efter gruppens nivå. Målet är att du ska känna cykelglädje, utvecklas i din åkning och få en riktigt fin dag på cykeln.
För dig som vill göra en längre cykelhelg finns gott om möjligheter att stanna kvar i området. Boende bokas på egen hand och vi delar gärna med oss av tips på fina leder och områden att upptäcka vidare på egen hand under söndagen.
-
1 dag MTB-coaching och gudining
-
1 lunch
Schema:
Vi inleder dagen med teknikträning för att skapa bättre kontroll och mer flow på cykeln. Övningarna omfattar bland annat:
• Balans
• Pump och följsamhet på cykeln
• Kurvteknik
• Bromsteknik
Efter teknikdelen fortsätter vi ut på stigarna i Högbo MTB-arena där vi tillämpar tekniken i terrängen och får uppleva den fina cyklingen i området.
Äventyret blir alltid roligare när man känner sig både säker och förväntansfull. På Enjoyride vill vi ge fler möjligheten att upptäcka glädjen med mountainbike – känslan av frihet, natur och flow. Tillsammans skapar vi en trygg och stöttande miljö, med plats att både utmanas och utvecklas i sin egen takt.
Vi lär ut tekniker som gör svåra hinder lättare och arrangerar fjällcykelresor med guldkant, där gemenskapen och naturupplevelsen står i fokus.
Enjoyride handlar inte bara om fart och äventyr – utan också om balans och återhämtning. Därför erbjuder vi även yogapass i vinyasa flow-stil, med fokus på styrka, rörlighet och flexibilitet, där andning och rörelse flätas samman i ett dynamiskt flöde. Varje yogapass inleds och avslutas med en rogivande meditation, ofta ackompanjerad av klangskålar.
Välkommen till en stund av rörelse, närvaro och andning – både på och utanför cykeln.