Mountainbike- & yogaretreat i Åre
Cyklar du mountainbike, är tjej och vill utvecklas för att bli en säkrare och skickligare cyklist i Bike Park? Vill du samtidigt unna dig återhämtande yogapass, bastu och ett all-inclusive boende? Då är det här lyxiga helglägret i Åre något för dig!
Under kursen varvas teknikträning på platt mark med coachning i både Åre Bike Park Trail (Björnen) och Åre Bike Park. Målet är att i lagom tempo utvecklas, utmanas och bygga trygghet nedför – oavsett utgångsläge.
Helgen passar både dig som vill testa Bike Park för första gången, och dig som redan cyklat ett tag men vill ta nästa steg i din åkning. Kursen hålls i liten grupp med stort fokus på dig som deltagare, och tempot anpassas alltid efter gruppens nivå. Det kommer även finnas tid för fri cykling – med eller utan coach.
Vad som ingår
Boende del i tvåbäddsrum Fjällgården - går att boka enkelrum
2 luncher (lördag och söndag)
Middag (lördag)
Frukostbuffé (lördag)
2 dagars liftkort för Bike park
2 dagar mtb-coaching av certifierade ledare
2 yogapass av certifierade ledare (lördag och söndag)
Praktisk information
Min 5 deltagare max 10 deltagare.
Schema:
Lördag kl. 09.30 – 15.30
Vi startar dagen med teknikträning för att få bättre kontroll och mer flow på cykeln. Övningarna omfattar:
-
Position
-
Pumpa/följsamhet på cykeln
-
Kurvteknik
Efter lunch tillämpar vi tekniken på MTB-stigarna i Åre Bike Park Trail (Björnen).
Utrustning: Vanlig cykelhjälm krävs, knäskydd rekommenderas.
Efter en heldag på cykeln väntar ett härligt yogapass i naturen. Därefter finns tid för bastu och vi avslutar dagen med en gemensam middag.
Söndag kl. 07.30 – 15.00
Vi inleder morgonen med ett yogapass för de som vill, följt av en god frukostbuffé.
Förmiddagen ägnas åt teknikträning på platt mark och i lätt nedförslutning, utan lift. Övningarna omfattar:
-
Repetition av lördagens moment i ny terräng
-
Bromsteknik
-
Säker teknik för hopp och skutt
Därefter tar vi oss upp i Åre Bike Park för att fortsätta öva i varierad miljö.
Utrustning: Fullface-hjälm är obligatorisk. Helkroppsskydd och knäskydd rekommenderas, och kan enkelt hyras i byn.
Enjoyride
Äventyret blir alltid roligare när man känner sig både säker och förväntansfull. På Enjoyride vill vi ge fler möjligheten att upptäcka glädjen med mountainbike – känslan av frihet, natur och flow. Tillsammans skapar vi en trygg och stöttande miljö, med plats att både utmanas och…
Letar du efter ett skräddarsytt event?
Vi kan arrangera skräddarsydda events för större grupper, till exempel företag eller vängrupper. Lämna dina uppgifter så återkommer vi till dig så snart som möjligt.