Forsfullness & Yogaretreat i Storforsen
Välkommen till en avkopplande hösthelg i magiska Storforsen – en plats där naturens kraft möter stillhet och återhämtning. Under två dagar får du lämna vardagens måsten bakom dig och fylla på med energi genom yoga, vandring, god mat och gemenskap.
När höstens färger börjar ta över landskapet bjuder Storforsen på en fantastisk miljö för att landa i nuet. Vi kombinerar dynamisk Vinyasa Flow med lugn Yin Yoga, med Storforsens kraftfulla vattenfall som kuliss – eller det porlande vattnet alldeles intill oss. Mellan yogapassen vandrar vi längs forsen, njuter av den friska höstluften och tar in naturens storhet och lugn.
Retreatet passar både dig som är nybörjare och dig som har yogat tidigare. Alla övningar anpassas efter dina egna förutsättningar.
Vad som ingår
Boende del i tvåbäddsrum en natt
Två luncher (lördag & söndag)
Middag (lördag)
Frukostbuffé (söndag)
Fri tillgång till relaxavdelningen med bastu och bubbelpool
Två heldagar med yoga- och meditationspass av certifierad ledare
Praktisk information
Min 5 deltagare max 18 deltagare.
Schema:
Lördag
09.30–12.00 | Introduktion & Vinyasa Flow Yoga
Vi inleder helgen med en gemensam introduktion där vi sätter intentionen för retreatet. Därefter väntar ett energigivande Vinyasa Flow-pass där andetag och rörelse möts i ett dynamiskt, lekfullt och tillgängligt flöde.
12.00 | Lunch
13.00–16.00 | Vandring & meditation i naturen
Vi vandrar tillsammans längs den mäktiga forsarsen och fina naturen och stannar på utvalda platser för öva närvaro och meditation.
16.00 | Yoga vid forsen
Vi avslutar dagen med ett kort yogapass intill det brusande vattnet och låter naturens kraft hjälpa oss att landa ännu djupare.
17.00 | Relax & bastu
Efter dagens aktiviteter väntar hotellets relaxavdelning med bastu och avsvalkningspool.
19.30 | Gemensam middag
Vi avrundar dagen med en god middag två-rätters middag och trevlig gemenskap i hotellrestaurangen.
Söndag
08.30 | Vinyasa Flow Yoga
Vi väcker kroppen med ett mjukt men energifyllt yogapass som skapar styrka, rörlighet och närvaro.
09.30 | Frukostbuffé
10.30–12.00 | Yogafördjupning
Vi utforskar yogafilosofi och fördjupar oss i utvalda yogapositioner för att skapa en bättre förståelse för både kroppen och yogans grunder.
12.00 | Lunch
13.30–15.00 | Mindful Yin Yoga & Sound Healing
Vi avslutar retreatet med ett lugnt och återhämtande pass där yinpositioner, medveten andning och klangernas vibrationer hjälper kroppen att slappna av på djupet. En mjuk avslutning som ger dig ny energi och ett lugn att ta med hem.
Enjoyride
Äventyret blir alltid roligare när man känner sig både säker och förväntansfull. På Enjoyride vill vi ge fler möjligheten att upptäcka glädjen med mountainbike – känslan av frihet, natur och flow. Tillsammans skapar vi en trygg och stöttande miljö, med plats att både utmanas och…
Letar du efter ett skräddarsytt evenemang?
Vi kan organisera skräddarsydda evenemang för större grupper, till exempel företag eller vängrupper. Lämna dina uppgifter så återkommer vi så snart som möjligt.