Att ta med en grupp ut på stigarna, öva tekniska moment och se dem övervinna hinder är en fantastisk känsla. Mountainbikesporten har verkligen ökat de senaste åren och behovet av ledare ökar i hela landet. Enjoyride erbjuder utbildning till att bli en bra och pedagogisk mountainbikeledare. Utbildningen passar perfekt att ges i grupp för exempelvis en idrottsförening. Målet med utbildningen är att få färdigheter för att leda och lägga upp mountainbiketräningar samt pedagogiska tips för att lära ut mountainbiketeknik.
Utbildningen omfattar bland annat:
-
Pedagogik och utlärningsmetodik som baseras på underlag från PMBIA (Professional Mountain Bike Instructor Association).
-
Träna på att sätta ord på hur man lär ut tekniska moment. Ni får också med er teknikövningar och lekar som fungerar såväl för barn som vuxna.
-
Hur man lägger upp mountainbiketräning så att alla känner sig trygga och välkomna, samtidigt som träningen är gynnsam och givande för deltagarna oavsett nivå.
Förslagsvis kommer Enjoyride till er stad och håller kursen.
- Ledarutbildning 1,5 dag
- Lunch Lördag
Schema
Fredag kl. 18.00 – 21.00
Plats: Inomhus, typ konfrensrum eller klubbstuga.
Genomgång med PowerPoint-presentation:
-
Teori, pedagogik och teknik
-
Workshops och gruppövningar för att hitta ert sätt att hålla träningar
-
Genomgång av cykelinställningar, vad som är bra att ha i cykelväskan samt första hjälpen
Lördag kl. 09.30 – 15.00
Plats: Vid lämpliga cykelstigar
Under dagen konkretiseras och tillämpas fredagens teori.
-
Teknikträning på både platt mark och i terräng
-
Enjoyride instruerar olika tekniker och ger tips på bra övningar
-
Gemensam lunch kl 12
-
Efter Lunch övar deltagarna på pedagogik och teknik genom att hålla lektioner för varandra
Äventyret blir alltid roligare när man känner sig både säker och förväntansfull. På Enjoyride vill vi ge fler möjligheten att upptäcka glädjen med mountainbike – känslan av frihet, natur och flow. Tillsammans skapar vi en trygg och stöttande miljö, med plats att både utmanas och utvecklas i sin egen takt.
Vi lär ut tekniker som gör svåra hinder lättare och arrangerar fjällcykelresor med guldkant, där gemenskapen och naturupplevelsen står i fokus.
Enjoyride handlar inte bara om fart och äventyr – utan också om balans och återhämtning. Därför erbjuder vi även yogapass i vinyasa flow-stil, med fokus på styrka, rörlighet och flexibilitet, där andning och rörelse flätas samman i ett dynamiskt flöde. Varje yogapass inleds och avslutas med en rogivande meditation, ofta ackompanjerad av klangskålar.
Välkommen till en stund av rörelse, närvaro och andning – både på och utanför cykeln.