Mountainbike- & yogaretreat i Storforsen blir en njutbar helg där vi kombinerar mountainbikecykling i vacker natur med återhämtande yoga och gemenskap. Fokus ligger på upplevelsen – att få cykla, landa i kroppen och fylla på med energi i en unik miljö vid Storforsen.
Cyklingen sker på vackra och mestadels lättrullade stigar i området kring Storforsen. Vi inleder helgen med grundläggande MTB-teknik, och för dig som vill utvecklas och utmana dig lite extra finns MTB-coacher på plats som gärna hjälper till. Oavsett nivå är målet att du ska känna cykelglädje, trygghet och flow – inte prestation. Tempot och nivån anpassas efter gruppen, och för dig som vill trampa på i ett högre tempo ges även utrymme för detta.
Helgen varvas med yoga och meditation, med Storforsens kraftfulla vattenfall som kuliss – eller det porlande vattnet alldeles intill oss. Yogapassen hjälper dig att landa efter cyklingen, mjuka upp kroppen och skapa balans mellan aktivitet och återhämtning.
Vi bjuder in till en helg där mountainbike, yoga och natur samspelar – en upplevelse för både kropp och sinne.
-
Boende del i tvåbäddsrum en natt
-
Två luncher (lördag & söndag)
-
Middag (lördag)
-
Frukostbuffé (söndag)
-
Fri tillgång till relaxavdelningen med bastu och avsvalkningspool
-
Fyra yoga- och meditationspass av certifierad ledare
-
Två dagar terrängcykling ink coaching av certifierade MTB-coach
Min 6 deltagare max 18 deltagare.
Schema:
Lördag
9.30-10.00: Uppsamling, kaffe och kort morgonmeditation
10.00 - 15.30: Vi inleder teknikträning genom att för att gå igenom grunderna i mountainbike i syfte att få mer kontroll och blir en tryggare cyklist. Efter lunch tillämpar vi teknikträningen på mtb-stigarna kring Storforsen.
16.00-17.00: Återhämtande yogapass. Efter en heldags cykling erbjuds ett härligt yogapass.
Därefter har vi tillgång till relaxavdelningen med bastu och avsvalkningspool innan det bjuds på middag i hotellrestaurangen.
Söndag
9.30-10.00: Morgonyoga/meditation - Så att vi alla ska få en bra start på dagen
10.00 - 14.30. Efter en härlig frukostbuffé inleder vi förmiddagen med lite mer teknikträning för de som vill. Därefter cyklar vi iväg till ett av Storforsens gömda pärlor för att äta en lunch ute vid forsen innan vi sedan cyklar tillbaka längs med Piteälven.
14.30-15.30 Yoga vid forsen. Helgen avslutas med yoga pass vid forsen följt av fika tillsammans.
Äventyret blir alltid roligare när man känner sig både säker och förväntansfull. På Enjoyride vill vi ge fler möjligheten att upptäcka glädjen med mountainbike – känslan av frihet, natur och flow. Tillsammans skapar vi en trygg och stöttande miljö, med plats att både utmanas och utvecklas i sin egen takt.
Vi lär ut tekniker som gör svåra hinder lättare och arrangerar fjällcykelresor med guldkant, där gemenskapen och naturupplevelsen står i fokus.
Enjoyride handlar inte bara om fart och äventyr – utan också om balans och återhämtning. Därför erbjuder vi även yogapass i vinyasa flow-stil, med fokus på styrka, rörlighet och flexibilitet, där andning och rörelse flätas samman i ett dynamiskt flöde. Varje yogapass inleds och avslutas med en rogivande meditation, ofta ackompanjerad av klangskålar.
Välkommen till en stund av rörelse, närvaro och andning – både på och utanför cykeln.